დაიკელით წონაში მარტივი შინ დამზადებული სასმელის დახმარებით!!
მარტივად და ეფექტური მეთოდია!
დღევანდელ საზოგადოებაში ჭარბი წონა არა მხოლოდ ხშირად განსახილველი თემაა, არამედ ასევე დაკავშირებულია ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემასთან, მათ შორის დიაბეტთან ან გულის დაავადებებთან. ხოლო მიზნები, რომლებსაც ადამიანების უმეტესობა საკუთარ თავს უყენებს წონის დაკლებისას არის თავი უკეთ იგრძნონ და შეინარჩუნონ ან გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა.
დიეტა თავიდანვე კარგი იდეაა ბევრი ჭარბწონიანი ადამიანისთვის, რადგან ეს მეთოდები გვპირდებიან წონის დიდ დაკლებას მოკლე დროში და პროცესი სამუდამოდაც არ გრძელდება. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ უმეტეს შემთხვევაში ეს მეთოდები არც ისე წარმატებულია როგორადაც ამას გვაჩვენებენ. ამის საპირისპიროდ, ადამიანების უმეტესობა დიეტის ბოლოს უფრო მეტს იწონის, ვიდრე დიეტის დასაწყისში. ამას ეწოდება იო-იო ეფექტი. მაგრამ ამის გამო სასოწარკვეთას არ უნდა მიეცეთ!
ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სასმელის დახმარებით, ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე მარტივად დაწვავთ კალორიებს:
დაგჭირდებათ: 1 ჭიქა წყალი, 2 ჩ.კ თაფლი, 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი და 1 ჩ.კ ქოქოსის ზეთი
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დალიეთ სასმელის ნახევარი ძილის წინ, ხოლო დანარჩენი მეორე დილით უზმოზე.
სულ რაღაც შვიდ დღეში გაგეცინებათ, როცა მიხვდებით, რომ 3 კგ-მდე დაიკელით..
როგორაა ეს საერთოდ შესაძლებელი?
ეს სასმელი მკვეთრად აჩქარებს ცხიმების წვის პროცესს, ასევე მნიშვნელოვნად აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ამაზე პასუხისმგებელი მთავარი ინგრედიენტი კი დარიჩინია.
დარიჩინი შეიცავს მოლეკულას, რომელიც ხელს უწყობს თქვენს ორგანიზმში სითბოს გამომუშავებას. სხეულის ნორმალური ტემპერატურის აღსადგენად, თქვენი მეტაბოლიზმი გადადის გადატვირთვის რეჟიმში. უფრო მეტიც, დარიჩინი ასევე აკონტროლებს თქვენს მადას, შედეგად კი მთელი დღის განმავლობაში თქვენ ნაკლებს მიირთმევთ. თუ ეს საკმარისი არ არის, დარიჩინი ასევე ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს. ეს, თავის მხრივ, ზრდის ინსულინის გამომუშავებას პანკრეასში, რის შედეგადაც ცხიმოვანი უჯრედები შეიძლება განადგურდეს – საოცარია არა, რომ ერთი სანელებელი ყველაფერს აკეთებს!
ზოგიერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ დარიჩინის მარტივი არომატი უკვე ამცირებს ტკბილეულის სურვილს. თაფლი სასმელის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ის შეიცავს ბევრ ამინომჟავას, ვიტამინს და მინერალს. გარდა ამისა, ის შეიწოვება და მეტაბოლიზდება ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი.
ქოქოსის ზეთი ასევე ცხიმია, მაგრამ ის ჯანსაღი სახეობაა. საშუალო ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავები წონის დაკლების გასაღებია. ისინი უშუალოდ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან გადადიან ღვიძლში, სადაც იყენებენ ენერგიისთვის ან გარდაიქმნება კეტონურ სხეულებად. ამ შემთხვევაში კი ქოქოსის ზეთი ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ცხიმების წვას.
თუ წონაში დაკლება გსურთ, აუცილებლად უნდა სცადოთ ეს სასმელი. თუ გსურთ, შეგიძლიათ უბრალოდ შეურიოთ ინგრედიენტები თქვენს დილის ყავაში. ეს არა მხოლოდ მიანიჭებს მას სიტკბოს, არამედ ასტიმულირებს ცხიმების წვის მუშაობასაც.
ყავა უკვე საყოველთაოდ ცნობილია მეტაბოლურ მაჩვენებელზე გავლენით და ბუნებრივი მადის დამთრგუნველია მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს.
ნებისმიერ შემთხვევაში, წონის გრძელვადიანი დაკლებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მისაღწევად და შესანარჩუნებლად, თქვენი დიეტა ასევე უნდა შედგებოდეს უამრავი ხილისა და ბოსტნეულისგან, ასევე რაღა თქმა უნდა ვარჯიშისგანაც.
