ეს საკვები გაგიხსნით არტერიებს და დაგიცავთ გულის შეტევისგან. მიირთვით მეტი მათგანი – იცოცხლეთ უფრო დიდხანს
ყველაზე ჯანსაღი საკვები.
ბევრი ხანდაზმული ადამიანი იღუპება გულის შეტევით. ხოლო ამ დაავადების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი სისხლძარღვების გაჭედვა და სტრესია. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შესაძლო რისკისგან თავის დასაცავად, პატარა ასაკიდანვე უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კვებას, რადგან არის პროდუქტები, რომლითაც სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან აცილება შესაძლებელია.
ფორთოხლის წვენი: ეს საშუალება გაგიხსნით არტერიებს და დაგიცავთ გულის შეტევისგან. მიირთვით მეტი მათგანი – იცოცხლეთ უფრო დიდხანს
100% ფორთოხლის წვენი ძალიან მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ასუფთავებენ სისხლძარღვებს და აქვეითებენ არტერიულ წნევას.
ყავა: გაგიხსნით არტერიებს და დაგიცავთ გულის შეტევისგან. მიირთვით მეტი მათგანი – იცოცხლეთ უფრო დიდხანს
ზუსტად! ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ დღეში 2-4 ფინჯანი ყავა სასარგებლო გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე. თუმცა – კოფეინის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე.
თხილი: ეს საკვები გაგიხსნით არტერიებს და დაგიცავთ გულის შეტევისგან.
თხილი ჯანსაღი ცხიმების საწყობია, რომელიც მნიშვნელოვნად ამცირებს ქოლესტერინს, ეხმარება სახსრებს და აუმჯობესებს მეხსიერებას. ნიგოზი და ნუში განსაკუთრებით კარგია სისხლძარღვებისთვის – დღეში ერთმა მუჭამ შეიძლება ყველაფერი შეცვალოს.
ხურმა: ეს საკვები გაგიხსნით არტერიებს და დაგიცავთ გულის შეტევისგან.
„ღვთაებრივ ნაყოფებს“ არანაკლებ „ღვთაებრივი“ თვისებები აქვზ. მდიდარია სტეროლებით, ისინი მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს.
კურკუმა: გასაკვირი არ არის, რომ ინდოელები ამ პროდუქტს თითქმის ყველა კერძს უმატებენ. კურკუმას,არა მხოლოდ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი აქვს, არამედ აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას.
ყველი: დაუჯერებელია, მაგრამ ფაქტია. თუ ხარისხიან ყველს ზომიერად მიირთმევთ, ადვილად შეძლებთ არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
ისპანახი: ისპანახი შესანიშნავად კოორდინაციას უწევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას. დიდი რაოდენობით კალიუმი, ფოლიუმის მჟავა და რკინა ხელს შეუწყობს გულის შეტევის თავიდან აცილებას მომავალში.
ეს სია ნამდვილად ღირს ყურადღების გამახვილებად. გაუფრთხილდით ჯანმრთელობას პატარაობიდანვე!
