ჩვენ ყველა ვაღიარებთ, რომ ლუდი ალკოჰოლური სასმელია, რომლის დალევა ჩვეულებრივ ადამიანებს ურჩევნიათ გარკვეულ საკვებთან ერთად..
სინამდვილეში კი იცოდით, რომ ლუდი შეიცავს უფრო მეტ ცილას და B ვიტამინებს ვიდრე ღვინო, მიუხედავად იმისა, რომ მისი ანტიოქსიდანტური შემცველობა ღვინის ტოლფასია. სვია, ლუდის ხარშვის მთავარი ასპექტი, არის ფლავონოიდების მდიდარი წყარო, რომელიც ასევე შეიძლება იყოს ძლიერი ანტიოქსიდანტი.
თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ ლუდი დადებითი მინერალების ძალიან კარგი მარაგია, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ სხვადასხვა მეტაბოლურ მიდგომებში. თუ ზომიერად მიიღება, მას ნამდვილად შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ფიტნეს მეთოდი.
#1: ლუდი თირკმელებს სიჯანსაღეს უნარჩუნებს! ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ლუდი ნამდვილად კარგია თქვენი თირკმელებისთვის. ფაქტობრივად, ყოველი ბოთლი ლუდი, რომელსაც თქვენ სვამთ, 40%-ით ამცირებს თირკმლის ქვების განვითარების რისკს.
#2: ლუდს შეუძლია შეამციროს ცუდი ქოლესტერინი! აი, რა უნდა იცოდეთ – ლუდში აღმოჩენილი ბოჭკოებს ასევე შეუძლიათ შეამცირონ LDL ქოლესტერინი, ქოლესტერინის „ცუდი“ ტიპი.
#3: ლუდს ასევე შეუძლია გაზარდოს B ვიტამინის დონე! ექსპერტების აზრით, ეს სასმელი შეიცავს რამდენიმე B ვიტამინს (B1, B2, B6 და B12). ისინი ასევე ამბობენ, რომ ლუდის მსმელებს 30 პროცენტით მეტი ვიტამინი B6 აქვთ ვიდრე ღვინოს ან სხვა სასმელს.
#4: ლუდი კარგია ძლიერი ძვლებისთვის! დიახ, კვლევამ აჩვენა, რომ ლუდში სილიციუმის გაზრდილი დონე ხელს უწყობს ძვლის სიმკვრივის გაუმჯობესებას.
#5: ლუდი ასევე მშვენივრად მოქმედებს როგორც უძილობის სამკურნალო საშუალება! ლუდში შემავალი ლაქტოფლავინი და ნიკოტინის მჟავა ხელს უწყობს ჯანსაღ ძილს!
No6: ლუდი საგრძნობლად შეამცირებს ინფარქტის რისკს! ექსპერტების აზრით, ლუდის მოყვარულებს აქვთ 40-60%-ით ნაკლები ინფარქტის რისკი ღვინის მსმელებთან შედარებით.
#7: ლუდი ასევე შესანიშნავია სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად!
#8: ექსპერტები ამბობენ, რომ ლუდი ასევე გააუმჯობესებს თქვენს მეხსიერებას! ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლუდის მსმელები ნაკლებად განიცდიან ალცჰეიმერის დაავადებებსა და დემენციას, ვიდრე ლუდის არამსმელნი.
No9: ეს სასმელი სტრესთან გამკლავებაშიც დაგეხმარებათ. მონრეალის უნივერსიტეტის ექსპერტთა ჯგუფმა დაადგინა, რომ დღეში ორ ჭიქა ლუდს შეუძლია შეამციროს სამუშაოსთან დაკავშირებული სტრესი ან შფოთვა.
No10: და ბოლოს, ლუდი თქვენს კანს უფრო ახალგაზრდულ და ლამაზს გახდის! ქალბატონებო, მშვენიერია, არა? ექსპერტები ამბობენ, რომ ლუდის ზოგიერთ ვიტამინს შეუძლია კანის აღდგენა და დადებითად იმოქმედოს პიგმენტაციაზე. თქვენი კანი გახდება უფრო გლუვი და ელასტიური.
