რატომ შეიძლება D ვიტამინის გაზრდამ შეამციროს სხვადასხვა დაავადების განვითარების რისკი 70%-მდე!

533
Flekosteli

რატომ შეიძლება D ვიტამინის გაზრდამ შეამციროს სხვადასხვა დაავადების განვითარების რისკი 70%-მდე!

მნიშვნელოვანია ამ ვიტამინის დონის კონტროლი!

ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ვიტამინი D აფერხებს საკმაოდ ბევრ ძირითად დაავადებას. ამ ძლიერი ვიტამინის მხოლოდ 40ნგ/მლ ყოველდღიურად მიღება 67%-მდე შეამცირებს მათი განვითარების შანსებს.

პროსტატის აგრესიული დიაგნოზის მქონე მამაკაცებს აქვთ D ვიტამინის დონე 23 ნგ/მლ-ზე ნაკლები.

ექსპერტის აზრით, D ვიტამინი შესანიშნავად შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბიომარკერი პროსტატის პრობლემის განვითარების პროგნოზირებისთვის.

ვიტამინი D ხელს უშლის დაავადების განვითარებას, მაგრამ სარგებელი ამით არ მთავრდება. სხვა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ორგანიზმში D ვიტამინის დაბალანსებული დონის შენარჩუნება ხელს უწყობს გულის დაავადებების, ინსულტის, ჰიპერტენზიის, იმუნური დაავადებების, 1 და 2 ტიპის დიაბეტის, რევმატოიდული ართრიტის, კრონის დაავადების, გაფანტული სკლეროზის, კოგნიტური დაქვეითების, ალცჰეიმერის დაავადების თავიდან აცილებას.

დადგენილია, რომ დონეები ყოველთვის უნდა შენარჩუნდეს D ვიტამინის 40 ნგ/მლ-დან 60 ნგ/მლ-მდე, რათა თავიდან აიცილოთ რომელიმე ჩამოთვლილი დაავადება.

დაავადების ძირითადი ტიპები, რომელთა თავიდან აცილებაც შესაძლებელია ორგანიზმში ვიტამინის კარგი დონის შენარჩუნებით, არის: პროსტატი, მსხვილი ნაწლავი, სარძევე ჯირკვალი, საკვერცხე, საყლაპავი, ლიმფური სისტემა და მელანომა.

კვლევის ერთ-ერთმა დირექტორმა დაადასტურა, რომ ვიტამინი ხელს უშლის არსებული მდგომარეობების გართულებას

ასევე რჩევაა : „დარწმუნდით, რომ იღებთ იმდენ D ვიტამინს, რამდენიც ბუნებას შეუძლია ბუნებრივად მოგაწოდოთ”..

ის გულისხმობს კვლევას, რომელშიც D ვიტამინის დონე გაანალიზდა აღმოსავლეთ აფრიკის ძირძველ ტომებში. ისინი დღეში 10000 ერთეულ D ვიტამინს იღებდნენ და დაავადებების განვითარების უფრო დაბალი რისკი ჰქონდათ.

შვედი მეცნიერების ბოლო ანალიზმა აჩვენა, რომ მზის დაბალი ზემოქმედება ზრდის სიკვდილის რისკს, ისევე როგორც მოწევა.

მიზანშეწონილია, წელიწადში ერთხელ მაინც, ჩაიტაროთ ფიზიკურ გამოკვლევას, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჩვენი ვიტამინის დონე ადეკვატურია.

კვლევებმა, რომლებმაც აჩვენეს, რომ ვიტამინი ხელს უშლის უკვე აღნიშნული დაავადებების განვითარებას, აღმოჩნდა, რომ ძალიან წამახალისებელია ყველასთვის, ვინც ყოველდღიურად იბრძვის ამ საშინელი დაავადების კონტროლისთვის.

Facebook კომენტარები
Varikosette