ჯანსაღი და მარტივი გზა, რათა გაიწმინდოთ თქვენი სხეული ერთ დღეში
გთავაზობთ სამარხვო რეცეპტს ორგანიზმის გასაწმენდად:
ყოველი ჭამის წინ დალიეთ გასუფთავებული ან გამდნარი წყალი. წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი და თაფლი.
ვსვამთ ნაზავს დღეში 2-4-ჯერ.
საუზმის დროს ვჭამთ სელის თესლს დესერტის კოვზით, რაც აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. სელის თესლი შეგიძლიათ დაალბოთ წინა ღამით. ბლანტი მასა ნაზად ეხვევა ნაწლავის ლორწოვან გარსს, რაც გააუმჯობესებს მის პერისტალტიკას.
ყოველი ჭამიდან 20 წუთის შემდეგ დალიეთ მწვანე ან მცენარეული ჩაი სისხლში შაქრის ნორმალიზებისთვის და კუჭში ანთებითი პროცესების დასამშვიდებლად, ასევე ღვიძლისა და თირკმელების გასაწმენდად.
ენერგეტიკული სალათი:
- 200 გრ ბროკოლი;
- 120 გრ მწვანე ბარდა;
- 40 გრ ავოკადო;
- 20 გრ თესლი;
- 100 გრ ახალი კიტრი;
- 50 გრ ყველი;
- 50 გრ პიტნა და ოხრახუში;
- ლიმონის წვენი;
- ზეითუნის ზეთი.
მომზადების წესი: გახეხეთ ინგრედიენტები, მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი. მოურიეთ და მზადაა!
შესანიშნავად აღადგენს ენერგეტიკულ ბალანსს.
აუცილებლად სანახავი:შეჭამეთ ხახვი ყოველ დღე ერთი კვირის განმავლობაში და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს
vap.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. vap.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
vap.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
