გტკივათ ფეხები და სახსრები? ორი რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ სიმსუბუქის განცდაში!
კალიუმისა და ფოსფორის შემცველი ნაერთები. მიკრო და მაკროელემენტებიდან აღსანიშნავია: რკინა, კალციუმი, მაგნიუმი, ნიკელი, კობალტი, იოდი, მანგანუმი. კარტოფილის ქიმიური შედგენილობა გასული საუკუნის უკანასკნელ ათწლეულში გაიშიფრა, თუმცა მისი სასარგებლო თვისებები ადამიანმა გაცილებით ადრე შეამჩნია.
დღეისთვის ცნობილია, რომ კარტოფილი შეიცავს კაროტინს, ორგანულ მჟავებს (ლიმონისას, ვაშლისას და სხვა), ვიტამინებს. ბევრს ჰგონია, რომ ის მხოლოდ ნახშირწყლების წყაროა. სინამდვილეში კარტოფილი მდიდარია C, B1, B2, B6, B9, PP, K, D ვიტამინებით.
კარტოფილის ცილები, პრაქტიკულად, ყველა ამინომჟავას შეიცავს, რომელიც მცენარეებში გვხვდება, მათ შორის, შეუცვლელებს. დღე-ღამის ნორმა – 300 გრამი კარტოფილი, ორგანიზმს, ნახშირწყლებით, კალიუმითა და ფოსფორით უზრუნველყოფს. განსაკუთრებით დიდი რაოდენობითაა კარტოფილის წვენში.
Ქუსლების დიდხანს ჩაცმა, ასევე არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება, მძიმე დღის ბოლოს სახსრების ძლიერი ტკივილის მთავარი მიზეზია. ტკივილის სხვა მიზეზები შეიძლება იყოს: ართრიტი ან ჭარბი წონა, რის გამოც მთელი დატვირთვა ფეხებზეა. თუ ყოველდღიურად უნდა გაუმკლავდეთ ასეთ უსიამოვნო შეგრძნებებს, უბრალოდ უნდა სცადოთ ეს რეცეპტები. უბრალო მანიპულაციებმა შეიძლება საოცრება მოახდინოს.
კარტოფილის კურსი: 8 დღის შემდეგ თქვენ საერთოდ დაივიწყებთ ფეხის ტკივილს
კარგად გარეცხეთ 2 საშუალო კარტოფილი. გახეხეთ იგი კანით უხეშ სახეხზე. მიღებული მასა თანაბრად გადაანაწილეთ ორ ნაჭერზე, გადაიტანეთ კომპრესების სახით. წაისვით ცივი კომპრესები მტკივნეულ ადგილებში, დააფიქსირეთ ტამპონი ზემოდან. დატოვეთ ასე მთელი ღამით. ჩამოიბანეთ დილით და გაიმეორეთ კიდევ 7 დღე. შვება მეორე დღეს იგრძნობა და ერთ კვირაში ტკივილი მთლიანად გაქრება.
Მარილისა და თაფლის კომპრესი
მარილისა და თაფლის ეს საოცარი კომბინაცია ნამდვილი მაგიაა თქვენი ფეხებისთვის. უნდა გამოიყენოთ ეს რეცეპტი ზედიზედ არაუმეტეს 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი შესვენება მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში. ასე რომ, მარილი და თაფლი უნდა იქნას მიღებული თანაბარ ნაწილად, კარგად შერეული. წაისვით ეს ნარევი მტკივნეულ ადგილას, გადააფარეთ კომპრესი და შეიხვიეთ. გაიჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში.
