მიირთვით 7 ცალი ნიგოზი და დაელოდეთ 4 საათი: აი, რა დაგემართებათ!
საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია, რომ სწორედ ნიგოზს შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობისთვის სარგებლის მოტანა!
ის მდიდარია ნუტრიენტებით და შეიცავს:
- ომეგა -3 და ომეგა -6
- ცხიმოვანი მჟავები
- მანგანუმი
- სპილენძი
- თუთია
- ფოსფორი
- მაგნიუმი
- რკინა
- თიამინი
- ვიტამინი B6
2014 წელს დოქტორ პენი კრის ეთერტონის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიგოზს შეუძლია 30%-ით შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი.
უბრალოდ მიირთვით ერთი მუჭა ნიგოზი ან კაკლის ზეთი კვირაში 4 დღე. დოზის გაზრდა კვირაში 5-ჯერ ან მეტჯერ, ამცირებს ამ დაავადების რისკს 40%-ით.
კვლევამ აჩვენა ქოლესტერინის დონისა და სისხლძარღვების მოქნილობის “მნიშვნელოვანი” ზრდა, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას. ეს ყველაფერი ნიგოზის ჭამიდან 4 საათის შემდეგ მოხდა.
კვლევის დეტალები:
კვლევაში მონაწილეობდა სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონის მქონე 15 ადამიანი. და გამოყენებული იქნა მკურნალობის 4 მეთოდი – 2 მუჭა ნიგოზი (85 გრამი, ნაჭუჭის გარეშე), 6 გრამი კაკლის კანი, 34 გრ ნიგვზის რბილობი და 3 ს.კ. ნიგვზის ზეთი.
მკვლევარებმა აკვირდებოდნენ პაციენტების შედეგებს 30 წუთის, 1 საათის, 2 საათის, 4 საათის და 6 საათის განმავლობაში.
მათ აღმოაჩინეს, რომ კაკლის ზეთის მოხმარება, რომელიც ასევე გვხვდება მის ნაჭუჭში, აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას სულ რაღაც, მიღებიდან 4 საათის შემდეგ.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 2 მუჭა ნიგვზის ჭამას, შეუძლია თქვენი დაცვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან.
უფრო მეტიც, ითვლება, რომ ნიგვზის კანში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტების უმეტესობა, ნიგოზს ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღ ნაწილად აქცევს, ამიტომ არასდროს მოაშოროთ წამის დროს კანი ნიგოზს!!
წარმატებები!
