16 მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა მიირთვათ ანანასი ხშირად
ანანასი უზრუნველყოფს ჩვენი სხეულის მომარაგებას მრავალი მინერალებითა და ელემენტებით. იგი შეიცავს კალციუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, მანგანუმს, ფოსფორს, რკინას, (ბუნებრივ) იოდს და თუთიას. ჩვენს სხეულს სჭირდება ყველა ეს მინერალი, რომ ჯანმრთელი და გამართული იყოს.
ანანასი ასევე არის ხილი, რომელსაც შეუძლია იდეალურად დაეხმაროს ჩვენს მეტაბოლიზმს დეაციდიზაციის დროს. მინერალების გამო, ანანასს აქვს ძალიან ძირითადი ეფექტი და, შესაბამისად, ხელს უწყობს ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის დარეგულირებას. შესანიშნავია ძვლების, კანისა და საჭმლის მონელების სისტემის სწორ ფუნქციონირებისთვის.
წარმოგიდგენთ რამდენიმე მიზესს თუ რატომ უნდა მიირთვათ ანანასი უფრო ხშირად...
კვებითი ღირებულება
ეს ხილი შეიცავს უამრავ B6, C, სპილენძს, ფოლიუმის მჟავას, მანგანუმს, კალიუმს, თიამინს, ნიაცინს, მაგნიუმს, პანტოთენიურ მჟავას და სხვა სასარგებლო ელემენტებს.
ძლიერი ძვლები
მიირთვით 1 ჭიქა ანანასის წვენი, რომ მიიღოთ მანგანუმის ყოველდღიური მიღების 76% და დაიცვათ ძვლები ოსტეოპოროზისგან.
კარგი მონელების სისტემა
ბრომელაინი ხელს უწყობს და ამშვიდებს საჭმლის მონელებას. ამრიგად, პანკრეასში ანთება მცირდება და შაქრის მეტაბოლიზმი მუშაობს დიაბეტის წინააღმდეგ.
უფრო ხშირად გაიღიმებთ
თუ C ვიტამინი არ გვაქვს საკმარისი, თქვენ დაგიზიანდებათ ღრძილები, მყიფე კაპილარები, დაიწყება კბილებიდან სისხლის დენა და შეიძლება კბილიც დაკარგოთ. მიიღეთ C ვიტამინი ანანასისგან.
ნაკლებად მტკივნეული სახსრები
ეს ხილი მუშაობს ისევე, როგორც არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ რევმატოიდული ართრიტი და ოსტეოპოროზი, მიირთვით ანანასი უფრო ხშირად ვიდრე მიირთმევთ.
კარგი არტერიული წნევა
ანანასი შეიცავს კალიუმის ციტრატს, რომელიც რეაგირებს ნატრიუმის ცუდ დონეზე და არტერიული წნევის ნორმალიზებას ახდენს.
ხელს უშლის კიბოს
ანანასის ჩაი კარგად ჟღერს, არა? თუ თქვენ ან სხვას აქვს სერიოზული დაავადება, კიბოს მხრივ, ანანასის ჩაი აჩერებს გამრავლებას და ხელს უწყობს აპოპტოზს. ბრომელაინი არის ქიმიოთერაპიული პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება მსხვილი ნაწლავის კიბოს სამკურნალოდ.
ქრონიკული ხველა
C ვიტამინი აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ამშვიდებს წყლულებს და ყელის ტკივილს. ერიდეთ ურეცეპტოდ გაცემულ მედიკამენტებს და მის ნაცვლად გამოიყენეთ ანანასის წვენი. ეს არბილებს ფლეგმას და აღმოფხვრის ანთებას. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გაციების მკურნალობაც.
გამორიცხავს თრომბს
ეს არის ანტიკოაგულანტი და სასარგებლოა სხეულში თრომბის მქონე ადამიანებისთვის.
წონის დაკლება
მიირთვით ანანასის რამდენიმე ნაჭერი და არა ტკბილეული. ანანასი შეიცავს ბოჭკოს და უზრუნველყოფს გაჯერებას, ვინაიდან ის უფრო მეტ გლუკოზას გამოყოფს სისხლში. ანანასი დაგეხმარებათ წონის კონტროლში.
გულძმარვის მკურნალობა
გულძმარვის დროს დაივიწყეთ მედიკამენტები. ამ ხილის წვენი წამალია. ის ამშვიდებს კუჭის აშლილობას, მაგრამ ძალიან ბევრმა წვენმა შეიძლება დიარეა შეგიქმნათ.
ნაყოფიერების პრობლემის გადაჭრა
ანანასის რეგულარული მოხმარება ზრდის ნაყოფიერების შანსებს. რატომ და როგორ? ანანასი საშვილოსნოს კედლებს აძლიერებს და აჯანსაღებს და ხელს უწყობს ენდომეტრიოზის ანთების მკურნალობას.
ამცირებს ანთებას
ფაქტია, რომ ახალი ან გაყინული ანანასი ძალიან სასარგებლოა. ჭამე ტრავმის ან ტკივილის სამკურნალოდ. ასევე, ეს ხილი საოცარია ნაწლავების ანთებისათვის.
ლამაზი კანი
ვიტამინი C არის გასაღები ჯანმრთელი და ლამაზი კანისთვის. ის ანახლებს იოგებს, მყესებსა და სისხლძარღვებს.
რბილი ხორცი
ხორცის კერძებს დაამატეთ ანანასი. ბრომელაინი გამოყოფს ამინომჟავებს პეპტიდური ბმებისგან, რაც ხორცს უფრო რბილს ხდის.
